Ecco un esercizio da far diventare
buona abitudine:
Prima di ogni cosa
che penso o che faccio
chiedo a me stesso:
con quale intenzione?
Ne verrà qualcosa di buono?
Così mentre medito
posso imparare dalle esperienze
e scoprire le emozioni che vivo:
la tristezza e la gioia...
e nutrire speranza
e risanare
le mie parti ferite
Che cosa vuol dire crescere?
Incontrare adesso, di nuovo
il dolore di un tempo
che ti ha fatto soffrire
e credevi dimenticato
Ma non è
ricordare soltanto,
e neanche capire
con la mente che vuol controllare
Crescere
invece
è accettare senza paura
accogliere nuovamente
il tuo dolore pietrificato
lasciando larabbia
per le ferite passate.
La fiamma di questo dolore
scioglie l'energia congelata,
il suo calore
scorre sulle ferite
e le risana
